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ロコモにならないよう体を動かしましょう

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卵はコレステロールが多いので一日一個まで
という風に聞いていましたが、
最近はそうではないらしい


コレステロールは肝臓で作られるので 
摂取基準はそのものが存在していないのです


むやみやたらに食べることはよくないですが 
一日一個以上の日があっても気にしないでよいのではないでしょうか


たまごは安価で貴重な蛋白質原です
おいしく食べましょう


参考資料は
http://www.mag2.com/p/news/213473
生でも焼いてもゆでてもおいしい



卵黄ばかり使っているので
卵白が余っているそうですよ

キューピーさんももしそうだったら改善策を
考えてほしいですね

物忘れするようになる前にお使いください。
イキイキとした活動的な毎日に 
『卵黄コリン』




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